Qui dit fin d’année dit ?
De nouveaux projets, de nouvelles ambitions, nouveaux objectifs ! Comme chaque année, plusieurs d’entre vous auront des nouvelles résolutions, et quoi de mieux qu’un vision board pour les établir ?
Qu’est-ce qu’un vision board ?
Un vision board, en français tableau de visualisation, est un outil de motivation qui consiste à poser ses objectifs de l’année à venir sur une page ou un mur grâce à des photos, chiffres, articles, images, phrases… Tout ce qui est bon pour vous motiver !
Pourquoi faire un vision board ?
Beaucoup de personnes se fixent des objectifs, le plus important est de les réaliser, mais nous savons qu’il est parfois compliqué d’être motivé ou de se motiver, celui-ci pourra vous motiver indirectement, par exemple, s’il est sur votre mur de chambre, en vous levant le matin la première chose que vous verrez sera ce fameux tableau, et indirectement il vous motivera car 90% de l’information transmise au cerveau est visuelle.
Comment faire un vision board ?
- Choisir son ou ses objectif.s
- Définir un thème (celui de votre vision board, par exemple : bohème, épuré)
- Choisir son support : vous pouvez le réaliser sur papier, sur votre mur de chambre ou salon et même sur internet grâce à des applications de créations de visuels.
- Retranscrire ses objectifs
- Modifier son vision board au fur et à mesure de l’année, si vous avez de nouveaux objectifs
Nous vous souhaitons de bonnes fêtes de fin d’année, plein de bonnes choses mais SURTOUT : de remplir votre vision board
