A l'occasion de la journée du bien-être du mardi 11 juin, le campus Pigier Nancy a décidé d'organiser un événement de détente pour les étudiants et le personnel. Durant cette période intense d'examens, les étudiants ont pu se détendre et relâcher la pression.
Séance de yoga
Les étudiants et le personnel ont pu profiter d'une séance de yoga animée par YogAmélie au sein du campus Pigier Nancy.
Les bienfaits du yoga
Le yoga permet de se détendre et de relâcher la pression tout en adoptant des postures qui renforcent les muscles. Cela permet de travailler notamment la bonne posture, la gestion du stress, la gestion des émotions et améliore la souplesse et la mobilité.
Séance de massage et de diapason
Le centre de formation Tara Bien-être est venu donner une prestation au sein du campus Pigier Nancy en proposant aux étudiants et au personnel des massages en libre-service. Ils ont profité d'un moment de détente grâce à une séance de massage ou de diapason.
Les bienfaits
Les massages permettent notamment de soulager les tensions musculaires et les douleurs, de gérer le stress et d'améliorer la qualité du sommeil.
Le diapason apporte un soutien émotionnel et spirituel en diminuant le stress et l'anxiété. Il permet de soulager les douleurs grâce à des vibrations et de réduire les inflammations.
