Nous avons proposé à nos étudiants en Bachelor Commerce et en BTS MCO une séance découverte de la sophrologie.
Sandy PICAVET, Sophrologue sur la région Lilloise et Alexandra BLUMEL, Sophrologue sur Lens, sont intervenues pour offrir une petite séance de relaxation et présenter la sophrologie pour gérer son stress.
Qu'est-ce que la sophrologie ?
Inventée par un neuropsychiatre, le Docteur Alfonso Caycedo, dans les années 60, la sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel.
À travers des exercices de respiration contrôlée et de contraction et relâchement musculaire, la sophrologie permet de se détendre et de se concentrer sur l'écoute de ses ressentis.
Séance de sophrologie pour nos étudiants en Bachelor Commerce
Sandy PICAVET a proposé à nos étudiants des ateliers pratiques pour démontrer les bienfaits de la sophrologie en gestion du stress. Elle leur a donnée quelques astuces et nos apprenants ont beaucoup appréciés cette séance.
Découverte de la sophrologie pour nos étudiants en BTS MCO
Alexandra BLUMEL a présenté la sophrologie et le déroulement des séances en gestion du stress. Nos apprenants ont bénéficié de quelques ateliers pour mettre en pratique les exercices et mieux comprendre cette discipline.
Comment découvrir les formations Pigier Lens ?
Pour découvrir toutes les formations du BAC au BAC +5 que nous vous proposons, nous vous invitons à participer aux différents événements :
Petit déjeuner
Réunion d'informations
Job dating
Atelier coaching
Journée Portes Ouvertes
Pour participer, rendez vous sur notre page agenda où vous pourrez vous inscrire directement.
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